农历十一月为&冬月&，又称辜月、畅月、后十月、仲冬。一年十二月用十二地支来表示的话，又称&子月&称&建子&。

冬月的注意事项

衣着温暖适当冬天防寒保暖，最主要的是衣着，但要因人而异，注意&衣服气候&。另外，头、脖子、后背、手脚等重点部要&藏&起来，避免冷风直吹。饮食适补营养&三九补一冬，来年无病痛。&冬季是饮食补养的最好季节，可补充一些红枣、枸杞、桂圆等有补益作用的食物，或用牛羊肉等煲汤饮用，既保证营养丰富，又避免热量超标。加强身体锻炼&冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗。&正所谓，冬天锻炼，胜吃补药。冬天要多出户外进行各种力所能及的体育锻炼，室内如保健功、太极拳、健身操、强身按摩等，室外如散步、慢跑、竞走、长跑等。