1、选购保健食品要认清、认准产品包装上的保健食品蓝帽子标志及保健食品批准文号，依据其功能和适宜人群科学选用并按标签、说明书的要求食用。没有“蓝帽子”标识的食品产品宣称功效、疗效均为违法，不能相信。

2、选购保健食品要到正规的商场、超市、药店等经营单位购买，并索要发票或销售凭据。不要参加任何以产品推销为目的的 “健康讲座”“免费体检”“专家义诊”“低价旅游”。切勿通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品。