1、做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水，沸腾后，把荷叶放进一起煮5分钟加盐即可。
2、食用方法：每天晚上就喝这碗汤，外加个水果即可。
3、减肥原理：中国自古以来就把荷叶，奉为瘦身的良药。因为荷叶的根和叶有单纯利尿，通便的作用。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘，预防糖尿病及大肠癌，降低血液中的胆固醇含量的作用。且蘑菇又属于低热量食品，可以治疗肥胖。
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1、将无盐黄油放入不粘锅，开最小的火融化。2、黄油融化后，放入棉花糖，不停的搅拌，直到棉花糖也融化。3、倒入准备好的奶粉，搅拌均匀。4、关火，把坚果、蔓越莓干、饼干倒入锅中，用刮刀翻拌。5、因为干性材...
1、先取200g面粉放入碗内。2、接着放入15g油和105ml的，将其搅拌均匀。3、然后揉捏成一个团 这个面团要稍微软一点 然后放一旁醒发30分钟。4、接着来制作油酥 取100g面粉和50g油。5、搅...
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1、食材：黄油60克、底筋面粉80克、鸡蛋300克、牛奶80克、糖80克、盐2克、柠檬汁10克、油10克。2、方法：黄油放入奶锅，小火煮沸后立刻关火，立刻筛入低筋粉，拌匀。加入一个全蛋，拌匀。再逐步一...
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