怎样提高基础体温(提高基础体温的方法)

网友11个月前经验分享1

1、提高体温的最好办法就是提高人体的基础代谢率,建议应用锻炼的方法来提高基础代谢和有氧代谢,可采取有氧运动和无氧运动相结合的方法,来提高体内的基础代谢率,而起到提高体温的作用和效果。

2、给身体行保暖保温的方法,可以利用物理升温法进行提高体温,例如应用保暖床、保暖枕、保暖毯,都可以提高体内的温度。

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