虾可以和红薯一起吃吗(虾和红薯能一起吃吗)

网友11个月前经验分享1

1、虾可以和红薯一起吃,但不能一次性食用过多。

2、虾含有一定的热量以及蛋白质、脂肪、胆固醇,以及胡萝卜素、维生素A、维生素E,以及微量元素钙、铁、镁、锰、锌、磷锌、铜等,还含有钾、钠等电解质,具有一定的营养价值。

3、红薯含有碳水化合物,膳食纤维以及蛋白质少量脂肪。同时也含有视黄醇、维生素C、维生素E、钙铁、锰、磷、硒等微量元素,也含有钾、钠等电解质,

4、虾和红薯可以一起吃的,主要是避免一次性服用过多,避免造成胃肠道负担加重引起消化不良。

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