1、熟牛肉凉拌和直接吃都好。

2、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

3、熟牛肉建议在最短的时间食用完毕，熟牛肉冷藏时间久了会滋生很多细菌，长期食用对人体有害。而且冷藏时间越长，肉里面的营养物质损失越大。

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