百合煮粥怎么做如何做百合粥

admin4个月前 (04-14)经验分享49

1、将山药洗净切丁，新鲜百合扒开洗净枸杞用温水洗一下。

2、把大米淘干净泡半小时，上锅煮。

3、煮开后放入百合和山药，继续煮会，小火慢慢煮。

4、等煮粘稠了加入枸杞，搅拌几下，出锅前加入糖调味即可。

5、百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

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