关节疼痛，关节酸胀，骨质疏松症，关节炎，这些都是老年人常见的老年疾病，但是现如今更多的女性也会出现这些情况。根据相关研究，发现女性在绝经期或是更年期期间，自身的雌性激素水平会大幅度的下降，这就容易导致钙质大量流失，患上骨质疏松的几率要比男性的几率大很多。

为什么女性50岁后易患骨质疏松？

1、体重、骨架

体重超标，骨架较大的人，相对骨架小、身体瘦弱的人，这类人更容易流失钙物质。关节负累也会比较重，就会容易出现骨质疏松，还是要引起注意的。身体有过骨折的女性，或者有关节相关问题的人，发生骨质疏松的概率也会比较大。

2、年龄因素

成年女性在20～40岁之间为骨密度高峰期，其骨量与骨峰值都达到一生中的最高点。但在40岁后成年女性的骨量便开始逐渐丢失，随后不久骨密度也逐渐开始下降。与男性相比，女性骨量减少的开始时间要比男性提前10年以上，为日后女性骨质疏松症发病率高于男性奠定了基础。

3、节食减肥

减肥是爱美女性永恒的话题，而减肥最常用的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。平时偏食素食，营养不合理，会致使体内摄钙不足，从而引发骨质疏松。其次，节食会使女性雌激素量随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。

温馨提示：想要保持骨骼功能正常，需要在日常生活中适当晒太阳，通过接触阳光让身体合成维生素D的能力提高，维生素满足身体需求，钙质吸收速度加快，可以避免缺钙严重威胁健康，很多人没有注意这个问题，长时间待在家里面基本上没有外出接触阳光，会在维生素合成量减少，钙质吸收速度缓慢之后引发骨质疏松症。