男人的枕头为什么总是那么黄

同样睡在一张床上，女性的枕头干干净净，而男性的枕头不仅容易泛黄，有的甚至还带着油光，不仅是枕头，床单、毛巾、白衬衫等等，都逃不过泛黄变油的命运。很多女性结婚之后都会遭遇到这种情况，那么今天小编就和大家说道说道。

一、男人的枕头为什么总是那么黄？

1、皮脂分泌更旺盛

比起女性，男性拥有更高的雄激素水平。雄激素分泌过于旺盛，背部、胸部、面部、头部，就会分泌过多的皮脂。皮脂中的角鲨烯，就是造成枕头泛黄的原因之一。

据统计，男性的皮脂分泌速度可达女性的2倍，且由于男性普遍头发较短，头皮的皮脂更容易接触枕头。

2、出汗量更多

《实验生理学》杂志发表的数据显示，同等强度的运动量下，男性的出汗量是女性的2倍。

有了“油脂+汗液”的双重作用，男性接触的枕头、毛巾、衣物，就会更容易变色。要减少枕头、床单的“变色”，男性更需要注意睡前的清洁。床上用品及时更换、清洗，必要时可使用枕巾。

二、为什么有的人更容易油

皮脂腺的分泌除了受性别影响，和年龄、体质、环境等因素也有关系。

1、年龄

皮脂腺活跃程度随年龄变化，10岁以前分泌能力较弱，16~35岁分泌最旺盛，随后随着年龄增加而减弱。

2、内分泌

内分泌紊乱会导致雄激素分泌增加，让皮脂腺分泌变多。最典型表现就是雄激素源性脱发，又称脂溢性脱发。

3、环境

皮肤长时间露在外面，化妆品、日晒、沙尘等外部侵扰，都可能会让皮脂腺活跃起来。

4、疾病

部分神经系统疾病如帕金森综合征、癫痫以及动脉硬化的患者，可能出现皮脂腺分泌增加。

如果皮脂腺分泌过于旺盛，不仅会让你“油光满面”，还可能会造成毛囊开口异常角化、头皮头屑堆积。严重的还可能破坏皮肤屏障，导致痤疮、脱发等多种问题。

三、皮肤科专家的去油法

想要全面“去油”，不能一味追求彻底清洁，那样反而会损伤角质层和皮脂膜。皮肤科医生给出几个建议：

1、做好清洁

①面部

每天洗脸的次数最好不超两次，洗脸时用温水。如果有出油多的部位，可以用化妆棉沾温水轻擦，建议选择pH值在5、5~7的洁面产品。去角质等深层清洁的洁面产品不能频繁使用，每周不超过1次。一周敷面膜1~2次即可，一次不超过20分钟。

②头部

如果出油多，可以每天洗头，或者隔天用清水冲洗。选择温和弱酸性的洗发水，油性头发不要选滋润型的洗发水，洗头时，水温和水压不要过高，避免刺激头发毛囊、损伤发质，令出油和头屑情况更严重。

2、正确护肤

油性皮肤的保养做好清洁、保湿、防晒，让皮肤保持清爽即可。可以使用水性保湿剂（如甘油、氨基酸）为主的轻薄型产品。

3、调节内分泌

快节奏生活、压力过大、熬夜等，都会影响人体的内分泌系统，造成皮脂腺分泌异常，加重出油情况。平时要注意少熬夜、适当运动。

4、注意饮食

吃得油腻、辛辣，会刺激皮脂腺的分泌。如果体内缺乏维生素B，也会影响皮脂腺分泌，平时可以多吃些绿叶菜（如西蓝花、甘蓝、菠菜等）、蛋类等。除了枕头要定期清洗，到了一定的时间，还需要重新换一个。

四、枕头超过6个月最好换新的

枕头使用久了后，上面会有大量的污渍、油脂、死皮细胞和尘螨，不仅会导致痤疮粉刺，尘螨还会让过敏体质的人群发生哮喘和过敏。美国睡眠与健康研究机构董事会主席罗伯特·奥克斯曼博士表示，枕头在使用6个月后，最好就更换新的了，在还未到更换期限之前，好好清洗枕头也是非常重要的一点。

五、枕头怎么洗才科学

1、化纤枕

这种枕头的主要原料是人工合成纤维，弹性、吸水性和透气性都比较差，使用久了或者长时间不清洗，容易滋生细菌和螨虫。建议每3个月清洗一次，机洗手洗均可，可适当晾晒但不能暴晒。

2、乳胶枕

乳胶枕使用橡胶树汁液经发酵等工艺制成，天然能抑菌防螨，弹性和透气性都很好，可以水洗但必须用手洗，清洗后放在阴凉处晾干，不能暴晒。

3、记忆枕

记忆枕使用慢回弹材料聚醚型聚氨酯制成，纤维细密结构多孔，透气性和防水性好，可以用水清洗后晾干，不能暴晒。

我们几乎每天都离不开枕头，一个好的枕头不仅有利于睡眠，还有利于健康，所以在这方面，不能敷衍了事。

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